אפונה ופטריות, מבושלים, ללא לתוספת שומן בבישול



הרכב תזונתי של אפונה ופטריות, מבושלים, ללא לתוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
68 קלוריות8 גרם5 גרם0 גרם20 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם1.6 מ"ג51 מק"ג0 מק"ג9 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
0 מ"ג0.2 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג20 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
78 מ"ג1 מ"ג290 מ"ג157 מ"ג0.1 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
4.8 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות